元カノと復縁したいなら実践すべき基本の20項目

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復縁したい元カノに対して何をすべきか?というのは、復縁に悩む男性にとって一番の問題ですよね。

もちろんその行動は元カノの性格や別れ方などによっても異なりますが、基本的は20の項目に分かれます。

この記事ではその元カノと復縁したいなら実践すべき基本の20項目をご紹介して行きます。

この基本項目を知ることで「何をしたらいいのか」という根本の問題を解決し、復縁に出遅れることのないようにしましょう。

1:何がいけなかったのかに気づく


別れの原因を見つけ出すことは、復縁をするための大前提であり必要不可欠なことです。

クレームを入れたくなるような接客をするお店にもう一度立ち寄った時、同じように酷い接客をされたらいい加減見限ってしまいますよね。

それと同じように、もう一度彼女とやり直すためには、何がいけないのかという問題点に気づいておく必要がありますよ。

それには、元カノに「こういうところが嫌」と言われた点を思い返したり、付き合っている時に喧嘩になった原因などを振り返ると見つけやすくなります。

2:自分の問題点を払拭する

問題点を見つけ出したら、次は改善するために行動を起こしていきましょう。

例えば「価値観が合わない」というのが問題なら、まずは彼女の価値観を否定しない癖をつけるですとか、彼女と同じような生活をしてみて近い価値観を身につけるといった取り組みが良いでしょう。

自分自身の内面を変えるというのは、1日2日でできるものではありません。

ですから、これは今後の元カノへの復縁のためのアプローチと並行して続けていくのが最も効果的ですよ。

3:別れてからも関係が保てるよう、先手を打っておく

具体的にどういったアプローチが先手を打つことになるかというと、

  • 自分の悪いところを謝って、わだかまりを残さない
  • 「もしかしたら〇〇の件で連絡するかもしれないけど、よろしくね」と今後も連絡できる口実を作っておく
  • 「これからは友達としてよろしく」と今後の関係性を見せておく

このような行動や言葉になります。

喧嘩別れのような険悪な別れじゃない場合、別れ際にはお互いが多少は相手に優しくなれるので、その隙を狙ってしっかり今後近寄る余地を作っておきましょうね。

4:一旦沈黙する時間を取る

元カノとの関係がうまくいかない時や、復縁のために仕切り直したい時は沈黙する時間を取るのが効果的になります。

なぜかというと、お互いが連絡し合わないことで気持ちが落ち着きますし、久しぶりの連絡が懐かしくって思わず話が盛り上がる効果が期待できるためです。

沈黙の時間を持つと「知らない間に彼女が他の男に取られるんじゃないか・・・」という不安があるかもしれません。

でも、そんな不安から何度も元カノに連絡をしてしまうと、逆に「しつこい!」と思われて最悪の場合ブロックされてしまう可能性もあります。

元カノに完全に拒絶されるよりも、不安でも今後挽回できる可能性が残された関係を維持し、復縁を目指しましょう。

5:今までの自分より魅力的になる努力をする


別れの原因やあなたの問題点を払拭するだけでは復縁はかないません。

もう一度彼女に選んでもらうためには、今までになかった新しい魅力をつけることも必要なんです。

例えば、

  • 前よりも女心を理解できるようになる
  • ダイエットや筋トレで体を作る
  • いつもなら怒っていたところで穏やかに対応できるようになる

このような変化を身につけることになります。

もし彼女と付き合っている時に話したことのある目標などがあれば、それを達成してみるのも、彼女に成長がわかりやすいのでオススメですよ。

6:新しい挑戦をして、ネタを増やす

スポーツでもファッションでも、なんでも新しいことに挑戦すると、今まで見えてこなかった分野を知り視野が広がります。

その視野の広がりが、今後元カノと直接連絡をしたり会って会話をする時に役立つのです。

具体的にいうと、話題、ネタが増えるのです。

「せっかく連絡できたのに話題がなくて続かない」
「どんな話題で会話をすればいいのか分からない」

こういった状況に陥らないための転ばぬ先の杖となりますよ。

7:元カノに定期的な連絡をする

元カノへの連絡は、しつこくなりすぎないよう適度な間隔を保つことが大事です。

あなたが連絡したい時にするというスタンスですと当然彼女にとっては負担になりますし、未練を悟られて「しつこいな」と感じてしまいやすいですからね。

問題はそのペースがどれくらいの感覚なのかということですが、別れ方にもよるので一概には言えません。

ですから、まずは1回連絡をしてから、返事があるか、返事の内容はどんな感じか、やり取りは続きそうかといった彼女の反応から見極めましょう。

連絡の内容は、まず未練を感じないような用件で送るのが賢明です。

8:元カノの現状調査をする

元カノの現状調査とはつまり、

  • 最近何をしているのか
  • 元カノに新しい男性の影がないか

こういった点をチェックするということになります。

元カノの機嫌やテンション、最近のブームを知ればそれに応じて接していくことができますし、新しい男性の影があるならアピール方法を変えていくなどのアレンジができるようになるのです。

チェックするには元カノのSNSを見てみたり、共通の友人に聞く、直接の連絡でそれとなく聞くといった方法があります。

9:SNSで変化をアピール

SNS(TwitterやInstagramなど)は、元カノに直接会ったり連絡しなくてもあなたの変化をアピールすることができます。

例えば

  • 筋トレの成果を写真付きでUP
  • 女性が好きそうなオシャレなお店で食事している様子を載せる
  • 資格の取得や昇進を報告
  • たくさんお友人と遊んでいる様子をUP
  • 別れの原因を払拭した様子をアピール

こんな風にあなたが彼女と別れてからどんな風に変わったか、今どれだけ充実した日々を送れているかを表現しましょう。

別れた恋人が以前より魅力的になっていると分かると、多くの人は「逃した魚は多かった」という気分にさせられます。

こうしてSNSで変化を伝えた後に元カノにコンタクトを取れば、変化を信じた元カノは今までよりも優しい対応をしてくれるのです。

10:元カノが「頼れる」と思う振る舞いをする


女性の多くは「頼りがい」のある男性に魅力を感じますので、女性に好まれる振る舞いを心がけていきましょう。

最近は一人で生きていくことを選択できるような強い女性も増えてきましたが、それでも男性にしか頼れない部分、男性の方が上手にできることというのはあります。

例えば「重いものを持つ」ですとか「難しめの計算をする」、「論理的に物事を考える」といったものが当てはまります。

個人の得手不得手も影響しますが、元カノが何を苦手とし、どんな時に人に頼ろうとするかというのは以前の付き合いでなんとなく感覚がつかめていることでしょう。

元カノの現状チェックの際や、連絡をしていく中で「最近困っていることないかな?」と目を凝らし、必要であれば手を差し伸べてあげてください。

11:周囲の人たちを味方につける

周囲の人をあなたの味方につけるのは復縁に優位に働きます。

なぜかというと、女性は男性よりも周囲の評価を気にするところがあるからです。

「売上No.1コスメ」「みんなに評判のパンケーキ屋」など、人の評価が高いものを好むのは男性よりも女性が多いですよね。

具体的にどうすればいいのかというと、あなたの復縁を応援・協力してくれるような人や、あなたの成長を認めてくれる人を近くに置くのがオススメ。

あなたの味方になってくれる友人に元カノを飲み会に誘ってもらったり、「あいつ(あなた)最近すごく変わったんだよ」と元カノに拡散してもらうというのも効果的です。

12:元カノには常に穏やかに接する

元カノとよりを戻すために頑張っていると、その途中で、
「何でこんなに頑張ってるのに振り向いてくれないのか」
「こんなに優しくしてるのにあの態度は何なのか」
といった気持ちになることもあるかもしれませんが、そういった気持ちを元カノに見せてしまうのはNGです。

女性は男性の怒りや攻撃的な面を見ると萎縮してしまいやすく、恐怖心からあなたを完全に拒絶してしまう可能性もあります。

他にも、元カノに関係のない部分でイライラさせられたのだとしても、そのイライラは見せないように気をつけましょう。

できる限りいつも元カノには穏やかに接してあげてください。

13:異性の評価を受ける

先ほどもお話ししましたが、多くの人は別れた恋人が以前より魅力的になっていると分かると「逃した魚は多かった」という気分にさせられます。

そんな心理をうまく生かし、元カノの気を惹くために異性の評価を受けられるよう努力をしてみましょう。

要は女性にモテるようになればいいということなのですが、実際に他の女性と付き合う必要はありません。

SNSで女性と遊んでいる様子を載せたり、元カノに女性の好みなどについて相談するという形で、元カノに伝わればいいのです。

ただ、やりすぎると「モテアピール痛い」と思われてしまう可能性があるので、ほどほどにしておきましょう。

14:周りの人に元カノのことを聞かれても、元カノを守る

共通の友達がいると、別れた後に「何があったの?」と聞きたがる人もいると思います。

そういった友人に対しても「俺が悪かっただけなんだ」などと彼女を守る姿勢でいるように心がけましょう。

人の話はいつどこで本人の耳に入るか分かりません。

万が一にでも元カノに「(あなた)がこんなこと言ってたよ」と伝わっても元カノを怒らせることのないように、彼女のいないところでの言動に注意しましょうね。

15:自分の家に元カノの私物等がないかチェック


あなたの家に彼女の私物があれば、それを口実に連絡したり「返すため」という自然な理由で会うことができます。

そこで、あなたの家に元カノの忘れ物がないかチェックしてみてください。

小さなピアス一つでも、見つかったのであれば手元に置きたいと思っているかも知れません。

ただ、それがあなたがプレゼントしたものだったり、別れる時に彼女が「いらないから処分しておいて」と言っていた場合には、返そうとすることで未練が伝わりやすいので、連絡は避けた方が無難です。

16:元カノの好みばかりを意識しない

「復縁したいから」といって元カノの好みにばかり寄せていくとそれだけで未練がバレてしまいます。

ですから特に「こうなりたい」と人に話すときの目標は、彼女の好みとは関係のないものを伝えるように意識してください。

17:彼女と会える口実を作る

復縁を果たすためには連絡するだけじゃなく、会うことも必要になってきます。

ただし、別れた恋人と特に理由なく会えるような女性ならすぐよりを戻せているでしょうから、会うには口実が必要になってくるでしょう。

その口実ですが、基本的には「よりを戻したいからではなく、用事があって会いたがっている」というのが伝わるような口実が必要になります。

ですから、先にお話ししたような元カノの私物を探したり、

  • 物の貸し借り
  • 何かのお礼をする
  • 彼女とあなたが共通で好きなアーティストのライブ等

このような口実を探していきましょう。

18:お酒が入った時は特に要注意!

特にお酒で人格が変わってしまうタイプの人は、お酒が入ると勢いで彼女に未練を告白してしまうということも多いです。

未練の告白とまではいかなくても、つい電話をして「何の用?」と冷たくあしらわれてしまうこともあります。

お酒は楽しいものですが、飲まれてしまうと一瞬で復縁を遠ざけてしまうこともあるのです。

男性の場合は仕事のお付き合いなどでお酒を飲まなければいけない機会も多いでしょうから、十分に気をつけましょうね。

19:元カノを尊重する

よりを戻すための全ての行動に当てはまることですが、元カノを尊重した振る舞いができるよう意識しましょう。

何故なら、彼女はこれまであなたのペースや感覚に対して「もう着いて行けない」と諦めてしまったからこそ別れることになったからです。

よりを戻したいと頑張っている今になっても同じことを繰り返してしまうと、結ばれるどころか余計に距離が生まれます。

例えば連絡の頻度や、デートに誘う回数、元カノへの接し方など、元カノが負担を感じないように元カノの感覚を尊重しましょう。

20:未練を見せない


基本的に復縁を目指す上で未練を見せるのはNGです。

何故かというと、別れた恋人から好意を寄せられるのは迷惑に感じやすく、未練を見せられ続けるとうんざりしてしまうためです。

「もう一緒にいたくない」と思ったから別れたのに、それでも一方的に向けられる好意があると、彼女は困ってしまいます。

元カノが気まずさなくあなたと接するためにも、あなたの復縁を順調に進めるためにも、未練は隠していくべきです。

まとめ


「元カノと復縁したいなら実践すべき基本の20項目」をご紹介しました。

特に大切なのは最後の2つで、ここが守れていれば今回ご紹介した20項目は自然とできるかと思います。

初めは慣れないかもしれませんが、少しずつ慣れていけばその内元カノの方からも歩み寄ってくれるようになりますよ。

今回ご紹介したのは基本の項目なので、あとは彼女との関係性などによって応用してあなただけの復縁プランを進めていきましょう。

もしその方向性に迷うようなら、ぜひ私にご相談くださいね。

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日本最大級の恋愛ポータルサイト「大人の復縁相談室」で活躍する復縁セラピスト。 辛く苦しい別れから復縁結婚を叶えた自分自身の体験を元に、復縁で悩む女性を1人でも多く救いたいと、復縁セラピストを志す。 1対1の丁寧なカウンセリングと、親近感のある素朴な人柄が人気。 幅広い悩みに対応するために、初回相談を無料で受け付ける事にこだわりを持つ情熱的な一面も併せ持つ。